forex trading logo

Поиск по сайту

Когда я делаю упражнение, я надолго задерживаю дыхание. Это правильно?

Hits:
665

Answer


 

Правильное дыхание очень важно при тренировках. Если в мышцах есть кислород – есть и сила. Перекрытие доступа кислорода вредно для мозга и сердца (мышц). Старайтесь вообще следить за равномерным дыханием во время упражнений.

 

Назад




+38 (048) 785-23-55; e-mail: info@movatila.com.ua